禄に運動もせず、インドア生活を続けてきたせいで、腹周りの贅肉が増えてきた。 痩せたいという思いはあるが、定期的にジムに通ったり、川沿いをジョギングするのは億劫であるし、何よりも読書やネットサーフィンに割く時間が減ってしまう。 「自宅に居なが…
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